چگونه در هنگام سفر از استرس خود کم کنیم

مدت زیادی تا شروع سال جدید باقی نمانده است و احتمالا شما هم مانند خیلی های دیگر دارید برای ایام عید برنامه ریزی می کنید و در این فکر هستید که به کجا سفر کنید. هدف از سفر مخصوصا در نوروز مشخص است، از تن به در کردن خستگی و کسب آرامش و شاید دیدن جایی جدید. فرقی ندارد که هدفتان سفر به خارج کشور باشد یا یکی از مقصدهای گردشگری داخلی را انتخاب کرده باشید، در هر صورت باید یاد بگیرید چطور تعطیلاتتان را بدون استرس سپری کنید و آرامشی که دنبالش هستید را بدست آورید. در اینجا ترفندهایی را به شما یاد می دهد که با یادگیری آنها می توانید تعطیلاتی فراموش نشدنی را پست سر بگذارید. در ادامه با ما باشید:

دلیل استرس را بدانید

برای اینکه تعطیلات خوشی را بگذرانید باید دلایل مشغول بودن فکرتان را بشناسید تا بتوانید آنها را حذف کنید. اگر در سفر اشتباهی کردید سخت نگیرید، یادتان باشد همین اشتباهات بعدا برایتان تبدیل به خاطره می شوند.
تنها تصمیم نگیرید
اینکه فکر کنید باید همه ی کارها را خودتان انجام دهید تا سفر بدون مشکلی داشته باشید، تصور اشتباهی است. اجازه دهید دیگران هم همراه شما تصمیم بگیرند و سعی کنید برنامه ریزی سفر را با مشورت دیگران پیش ببرید. اینطور نه تنها همه ی بارها روی دوش شما نیفتاده بلکه طبق تصمیم خودتان و موافقت بقیه سفر را پیش برده اید و در نتیجه همه راضی خواهند بود.
تحقیقات لازم را انجام دهید
بد نیست به سایت‌های مختلف گردشگری سر بزنید و پیشنهادهای افراد مختلف را در مورد مقصدتان بخوانید. با خواندن نظرات افرادی که به آن مکان‌ها سفر کرده‌اند، می‌توانید از تجربیات آنها استفاده کنید و علاوه بر این دید اولیه ای راجع به جایی که می خواهید بروید هم بدست آورید.

سعی نکنید همه جا را ببینید

یکی از بزرگترین اشتباهاتی که افراد عادی مرتکب می شوند و یک توریست حرفه ای هیچ وقت مرتکب نمی شود این است که می خواهند در یک زمان کوتاه همه ی دیدنی های مقصد را بازدید کنند که این اشتباه بزرگی است. فرض کنید می خواهید برای تعطیلاتی ۴ روزه به شهر استانبول در ترکیه سفر کنید. آیا ممکن است بتوانید همه ی شهر را در ۴ روز ببینید؟ مسلما نه. اگر بخواهید این کار را انجام دهید، فقط لذت سفر را از خودتان گرفته اید و استرس سفر را زیاد کرده اید. به جای آن بهتر است اگر به جایی سفر می کنید به جای دیدن همه ی مقاصد سفر، سعی کنید چند جای آن را کامل ببینید. فراموش نکنید شما سفر می کنید تا آرامش بدست بیاورید نه اینکه برای خودتان استرس بخرید.

وسائل ضروری را همراهتان ببرید

حادثه خبر نمی کند و در طول سفر ممکن است مشکلی پیش بیاید مخصوصا اگر فرد مسن یا کودک همراهتان باشد. برای سفر حتما همه ی وسایل ضروری مثل دفترچه بیمه و داروهایی که فکر می کنید مفید هستند را همراهتان داشته باشید.

به مسائل کاری فکر نکنید

اگر می خواهید سفری را شروع کنید باید همه ی کارهای استرس زا را کنار بگذارید. برای سفرتان برنامه ریزی کنید و زمان آن را طوری انتخاب کنید که در بازه ی زمانی سفرتان، در محل کار خیلی نیازی به شما نباشد. بهتر است اگر کار نیمه تمامی دارید قبل از سفر آن را تمام کنید تا دیگر در هنگام سفر درگیری فکری نداشته باشید.